睡眠を改善するツボの方法は、白妃、神門、三陰交などの主なツボを識別して選択し、異なるタイプに応じて一致するツボを選択し、鍼灸のツボによって睡眠を改善する。 1 主なツボ：主に白妃、神門、三陰交、招牌、神威、安眠のツボを選ぶ。 このうち、白翳は心を整え落ち着かせる作用があり、神門(しんもん)は心を落ち着かせる作用があり、三陰交(さんいんこう)は気を益し血を養う(体の気血を補う)作用があり、心を落ち着かせる作用があり、沢海(たくかい)と神威(しんい)は陰陽を整え睡眠を助ける作用があり、安眠(あんみん)は不眠症治療の経験豊富なツボである。 2.適合するツボ：肝火が心を乱すことによる不眠症には、太衝、承泣、満西のツボを用い、心脾両虚（心や脾の臓器が弱っている）による不眠症には、心兪、脾兪、足三里のツボを用い、心腎障害（心火腎陰、心や腎の生理機能の障害）による不眠症には、心兪、腎兪、太渓のツボを用いる。 心臓と胆嚢の気が不足している場合は、胆兪、心兪と組み合わせ、脾胃の調和がとれていない場合は、豊隆、中脘、中山里と組み合わせます。 不眠症がひどく、不眠症の治療にツボを使いたい場合は、普通の病院に行って専門の漢方医から鍼灸治療を受けることをお勧めします。