赤ちゃんの離乳食レシピ：i.カルシウムの主な供給源である牛乳または豆乳を毎日250～500ml飲み.肉や卵などの良質のタンパク質を与えます。 第二に.主食は主にシリアルです。 お粥.ソフト麺.オートミール粥.軟飯.トウモロコシ粥の中からどれか一つを.1日に2～4杯程度食べましょう。 第3に.高タンパク食品.25〜30g.あなたは魚.小さなミートボール.卵.豆腐の煮込みなどを選ぶことができます。 四.十分な量の野菜.ピューレにしたり.細かく切ったりして.一日にボール半分くらい.主食と一緒に食べます。 5.十分な量の果物.果物をジュースやピューレ.ジャムにしたり.小さく切ったりする。 普通のリンゴなら.1日に半分から1個で十分です。 バナナは50～100g程度。 vi. 動物の肝臓や血液を週に1～2回.25～30g程度食べる。
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