頚椎症には枕が必要である。 頚椎症の患者が枕をしないで寝ると、頚椎の生理的な前面の角度が変わりやすく、首にかかる力が強くなり、頚椎症の症状が強くなり、病状が回復しにくい。 また、枕をしないで寝ると、首が冷えて首の後ろや肩の痛みや痛みが悪化しやすくなります。 睡眠中は、首の筋肉をリラックスさせるために適度な枕を選ぶとよい。 仰向けに寝る場合は、適切な高さの枕を選び、首に当てる。 横向き寝の場合は、片方の肩の頭と同じ高さの枕を選ぶと、頸椎の側屈を防ぐことができる。 頚椎が後凸や扁平の場合は、仰臥位を基本に枕を首に乗せ、枕のタオルをロール状に折って首の後ろに乗せ、頚椎の生理的な前凸を回復させることが提唱されている。 頚椎症は時間内に病院へ行き、診察と積極的な治療を受けるべきである。