長寿の高齢者には.耳が大きく.耳たぶが長い人が多い。 耳が大きいということは.腎のエネルギーが強く.生まれつきの素質があるということであり.耳たぶが長いということは.心が健康であるということです。 もちろん.耳が小さい人が必ずしも不健康であったり.知能が低いということではありません。
今日は.この「耳の健康薬」の使い方をご紹介します。1日10分で.五臓六腑と全身の気血の巡りに必ず効果があります。 一番大切なのは.使い方を覚えることです。
耳たぶは.耳の中でも頭や顔の部分であり.この部分の耳のツボは.人間の心や頬と密接に関係しています。
1.耳たぶを揉む
人差し指と中指を合わせて耳穴の中に入れ.親指を耳たぶの後ろに入れ.3本の指で頭と顔の部分をできるだけこねます。 人差し指と中指を動かさずに.親指で時計回りに50回.反時計回りに50回.揉みほぐす動作をします。 そして.耳たぶを少し下に引っ張ります。 耳窩は耳の中心部分で.五臓六腑に対応する耳ツボが耳窩にあり.耳窩のツボを刺激することで五臓六腑の調和を図る。 耳窩は揉みにくいので.指を使って引っ張り出すようにします。
2.耳窩を空にする
人差し指か中指の爪を切り.耳窩に入れ.前後に引き抜き.耳窩のあらゆる部分に指が触れるようにすることを1日100回繰り返します。 耳の外縁にある耳ツボは.主に人体の手足に対応しています。 一般的に手足が丈夫で俊敏な人は耳介の外縁が広く.手足が細い人は外縁が狭くなっています。 耳介の外縁を長く揉むことで.手足を丈夫にし.健康にすることができます。
3.耳の外縁をさする
親指の全部と人差し指の大部分を使って耳の外縁を持ち.1日100回.前後にさする。 耳の三角形の部分は三角窩.反対側の耳のチャクラの下足.三角窩に隣接する耳のチャクラの部分は.人体の泌尿器系に対応し.焦泉と神門の二大ツボにも対応しています。 陰を養い腎を補い.身体の植生神経や排泄機能を整える効果があります。
具体的な方法
4.三角をつまむ
人差し指と中指で三角の裏を持ち.親指で三角を押して強くつまむ.人差し指と中指は動かさない.親指は揉む動作をする.最初は時計回りに50回.次に反時計回りに50回。 耳の裏には下行溝という溝があり.これは体の背骨に相当する。 耳の裏を揉む効果はカイロプラクティックと同等で.全身の気血を調整することができます。
5.耳の裏のマッサージ
人差し指と中指を耳たぶに挟み.反対側から下行溝を持ち.親指の腹を下行溝に沿って上から下へ.1日100回揉みます。 耳のすべての場所を1回マッサージしたら.もう1回耳全体を揉みます。 そうすることで.前回のマッサージで恩恵を受けた部分の気が.よりスムーズに全身に流れるようになります。
具体的な方法
6.耳全体を揉む
手のひらで耳を前後に50回.上下に50回.揉みます。 この一連の動作の後.耳が熱くなり.体が温かさに満ち.手に少し汗をかくと感じたら.効果が得られ.全身の気血.経絡.内臓が運動して浄化されたことを意味します。
1.手足が細く弱い人は.耳の縁を中心に.
2.腎臓の陰が不足している人は.三角をつまむように.
3. 耳の裏を重点的に湿らせる。 痛いくらいに揉むのは病気のサインかもしれません。
もし.揉むと痛いところがいくつかあるようなら.それは何らかの病気のサインかもしれません。 その痛点が何と呼ばれているか.体のどの部分に対応しているかは関係なく.押してみて痛かったら.そのまま押し続けてください。 このような痛点をいくつか覚えておき.一通りの動作を終えたら.きちんと押さえるようにするのが.体にとって良いことです。 たったこれだけの動作で.病気を治したり.健康を維持したり.寿命を延ばしたりすることができるんです！ 大切な人や友人にも伝えて.一緒に実践して.一緒に健康な体を手に入れましょうね！