筋萎縮に対する運動方法には、主に適度な有酸素運動、局所筋力トレーニング、受動的トレーニングなどがある。 1.適度な有酸素運動：患者の全身の筋肉を効果的に運動させ、患者の心肺機能を向上させ、筋萎縮の症状を緩和させることができる。 一般的には、ゆっくり歩く、ジョギング、サイクリング、エアロビクス体操などがある。 2.局所筋力トレーニング：萎縮した筋肉を対象とした運動。 一般的には、等尺性または等張性の筋収縮法、例えば腕の筋萎縮患者に対して、ダンベルを使った肘の屈曲・伸展トレーニングなど、レジスタンストレーニングによって筋力を高め、筋萎縮の回復を促す。 3.受動的トレーニング：マッサージ、鍼治療、電気刺激などの一般的な方法で、神経と筋肉の結合を強化し、筋萎縮の症状を効果的に緩和する。 筋ジストロフィーの症状がある患者は、適時に医師に相談し、専門医の指導のもとで行うことをお勧めする。