腰椎椎間板ヘルニアの患者さんの多くは.”腰椎椎間板ヘルニアに硬いベッドは必要ですか？”とよく質問されます。 人間の背骨は上から順に.頸椎の前凸.胸椎の後凸.腰椎の前凸.仙骨の後凸の4つの正常な生理的湾曲があります。 硬いベッドは.横になった状態で背骨を適度に支え.背骨が異常に湾曲した状態になるのを防ぐことができます。 同時に.ベッドレストにより椎間板への圧迫を軽減することができます。 良い寝姿勢は.腰椎の湾曲を正常に保ち.腰椎後靭帯の緊張を緩和し.腰部の筋肉をリラックスさせ.腰痛の症状を軽減させるのに適しているのです。 現在のコンセンサスは.ベッド上安静による保存的治療中に椎間板の自己修復が可能であるというものである。 ここで.保存的治療の過程で「椎間板ヘルニア用のベッド」をどのように選択するかという重要な問題が生じます。 ここで.一般に認められている方法は.マットレスの上に横になって.首.腰.臀部の3つの明らかなカーブから太ももに向かって手を内側に伸ばして隙間があるかどうか.次に横向きになって同じように体のカーブの陥没部分とマットレスの間に隙間があるかどうか試してみて.隙間がなければ.そのマットレスは睡眠中の首.背中.腰.臀部.脚の自然のカーブにフィットしているという証明になるのです。 したがって.腰椎椎間板ヘルニアの患者さんには.発作の急性期にはベッドでの安静を主張し.リハビリ期には可能であればベッドでの安静を心がけることをお勧めしますが.上記の方法によって適したマットレスを選ぶことは.腰椎椎間板ヘルニアの保存療法の成功のために非常に重要なことなのです。