小さな腹部の膨張が排便したいが、排出することができないのは、一般的に便秘が原因と考えられている。 便秘は、不適切な食事によって引き起こされる可能性があり、通常、あまりにも脂っこい食事やしばしばいくつかの難消化性の食品を食べると、糞便の蓄積を引き起こしやすい状況から出てくることができない、少ないの症状は、軽い食事、適度な量の水を介して行うことができ、ヨーグルトを飲む、排便を助けるために活動を増加させる。 便秘はまた、あまりにも少ない運動によって引き起こされる可能性があり、その結果、腸の蠕動運動が遅くなり、遅い胃腸の蠕動運動は、食べ物の消化に影響を与え、その結果、食べ物の蓄積になります。 普段から、繊維質の多い野菜や果物を多く摂り、適度な運動をすることで、胃腸の蠕動運動を促進し、胃腸が食べ物を消化するのを助けます。 便秘の症状の根源は、通常の生活から開始する必要があります、正しい、健康的な食生活と仕事の習慣を開発するために、軽い食事、脂っこいものを避け、繊維の含有量の多い野菜や果物を多く食べる、毎日十分な水を確保するために、水の中に蜂蜜の適切な量を追加することができます、下剤の役割を果たすために、積極的な運動、定期的な仕事と休息。 症状が重い場合は、医師の指導のもと、コルク栓抜きなどで排便を補助することもできる。 しかし、ケフィアの役割はより限定的で、肛門に近い腸管の末端にしか作用しません。 さらに、医師の指示に従って、ラクツロース、ポリエチレングリコール電解質バルクを使用して排便を支援することができます。 小腹部膨満排便は排便することはできませんまた、腸の炎症、消化不良の症状である可能性があり、さらに関連する臨床検査を明確にするために改善する必要があります。