子宮脱の運動でより効果的なのは、肛門収縮運動と骨盤底筋の修復です。 重度の子宮脱は手術が必要で、運動では治療できません。 肛門収縮運動は、肛門を上に持ち上げてから力を抜き、また上に持ち上げるというもので、持ち上げては力を抜くという動作を50回程度繰り返し、5分程度持続させることができます。 少なくとも半月から1カ月ほどは期間を置く必要がある。 骨盤底筋の修復は、骨盤臓器脱の程度を検出する器械を介して、地元の専門の医療機関に行く必要があり、その後、器械のマッサージの修復。 より深刻な症状の場合は、子宮吊り上げや子宮摘出などの外科的治療が必要になることもあります。 どのように子宮脱を治療するか、具体的には病院に行って検査を受け、病気の程度を判断し、どの方法が適しているかを選択する必要があります。