はちみつの1日の摂取量は厳密に定められておらず、添加糖としてはちみつを見るのであれば、一般的には66g以下が推奨されている。 中国人の食事摂取基準（2022年版）によると、1日の糖質摂取量は50g以下、25g以下に抑えることが推奨されている。 はちみつ100gあたり75.6gの糖質が含まれていることになる。 他の添加糖分をカウントしなければ、1日66gのはちみつを摂取すると50gの糖分を摂取できることになる（はちみつ33g＝糖分25g）。 高血糖や糖尿病患者は、血糖値の変動を避けるために蜂蜜を摂取すべきではないことに留意すべきである。