妊娠線は.妊娠中に子宮が大きくなり.皮膚の弾性繊維が破壊されることで発生する妊娠現象です。 主に腹部の側面.内腿.ひどい場合は胸部や臀部に現れます。 初期には.紫色または淡紅色の.不規則で平行な.やや窪んだ筋として現れ.わずかなかゆみとひきつれ感を伴う。
2.過度の体重増加。
3.遺伝的要因。
4.高齢.皮膚の弾力性低下.乾燥肌。
しかし.すべての妊婦に妊娠線ができるわけではなく.重症度は人によって異なり.それは個人の体格に関係しているかもしれません。
妊娠線は体に悪影響を及ぼすものではないので.放置しておいても問題はありませんが.美観に大きく影響し.美容を愛する母親にとっては耐え難いものです。
2.妊娠線の危険性とは？
1.皮膚がかゆくなり.かぶれを起こす。
2.皮膚がたるみ.ひだができる。
3.バストが垂れる。
4.脂肪が蓄積する。
3.妊娠線のかゆみはどうすればいいのでしょうか？
妊婦の70％～90％が妊娠線になると言われていますが.妊婦健診を強化すれば.妊娠線ができる可能性はかなり低くなりますし.少なくとも妊娠線の影響は最小限に抑えることができます。
4.妊娠線を予防するには？
1.妊娠前の準備
妊娠前からスキンケアをしっかり行い.お腹のマッサージをしたり.コラーゲンを多く含む食品を多く摂ることをお勧めします。
2.バランスの取れた食事
妊娠中は.肌のキメを整え.肌の弾力を高めるために.バランスの取れた食事を心がけましょう。 繊維質の多い野菜や果物.ビタミンCを多く含む食品.たとえばブロッコリー.トマト.キビ.豚足.昆布.インゲン豆などを多く摂る。 銀キクラゲや豚足など.コラーゲンを含む食品を多く摂る。 新鮮なフルーツを食べるようにし.フルーツジュースは控える。 透明なスープを飲み.濃厚なスープは控える。
もちろん.美肌のためには水をたくさん飲むこと。 正しい飲酒習慣は肌の弾力を高める。
朝起きたら.まず温かいミネラルウォーターをコップ一杯飲む。 早朝に老廃物を体外に排出することは非常に重要である。
便秘がちな人は.水に塩を少し入れたり.食物繊維の多いものを食べるとよい。
甘いものや揚げ物の摂りすぎを避け.砂糖の摂取量をコントロールし.色の濃いものを控え.塩分を控えた食事を心がけましょう。
スキムミルクを朝晩2杯ずつ飲み.全乳は控えめにする。
3.体重増加のコントロール
妊娠中は体重増加が起こります。 体重増加は1ヶ月に2kgを超えないようにし.妊娠中は11～14kgに抑え.平均12.5kgを目安にしましょう。
そのため.栄養バランスのとれた食事を心がけ.炭水化物やカロリーの過剰摂取を避け.体重の増えすぎを防ぐことが大切です。 また.ウォーキングや妊婦ヨガなど適度な運動をしたり.軽い家事をして.ウエストや腹部.ヒップ.バスト.太ももなどの肌のハリを取り戻すことも大切です。
シャワーのお湯の温度は高すぎず.体温より少し低めのお湯でお腹をすすぎ.お腹の皮膚を優しくマッサージして肌の弾力を高めるとよいでしょう。
4.妊娠線予防グッズの使用＋適度なマッサージ
胎児の成長とともに.母体となる人の腹壁は非常に薄くなり.優しく触れると痛みを感じることもあります。 毎日シャワーを浴びた後.妊娠線ができやすい部分に妊娠線予防オイルを塗り.さらに適度なマッサージをすることで.妊娠線を目立たなくすることができます。 蓋をしてよく振り.VEがエモリエントオイルと完全になじむようにします。 妊娠線予防のボディオイルの出来上がり。
また.妊娠3ヶ月以降にオリーブオイルを塗るのも.毎日コンスタントに使うのであれば.それなりの予防効果があります。
レチノイン酸という妊娠線予防を謳った薬があり.これから妊娠するママにとても注目されています。 しかし.レチノイン酸は処方薬であり.妊娠中または妊娠を希望している女性には.たとえ短期間の服用であっても.催奇形性のリスクが極めて高いため.使用が禁止されていることをお伝えしておきます。
すでにできてしまった妊娠線は.薬を塗るだけでは壊れたコラーゲンを再生することは基本的に不可能です。 したがって.妊娠中の母親には.妊娠中に上記の予防策を行うことが推奨され.一定の効果が期待できる。 もちろん.これは個人の体質に関係することであり.すべての人が満足のいく結果を得られるとは限らない。
V. 妊娠線を緩和するには？ まず平らに寝て.両手を体の両側に置き.足を曲げ.お尻をできるだけ上に持ち上げ.筋肉を収縮させます。 これを10回以上.週に3.4回繰り返すと.長い目で見て効果が出てきます。
2.妊娠線治療の新技術：器具による治療には一定の治療効果があるが.ここでは詳述しない。
6.妊娠線を消すための製品を選ぶ際の注意点
1.妊娠線用の製品を選ぶ際は.安全性.品質.有効性を考慮する必要があります。
2.市場情報にもっと注意を払い.評判.保証.良いフィードバックのある製品を選びましょう。
3.成分を見て.皮膚や胎児に影響のないアルコール.ホルモン.鉛.水銀などを含まない製品を選びましょう。