女性は通常、月経中にナツメとショウガのお茶を飲むことができるが、糖尿病の人や月経量が多い人には勧められない。 紅ナツメとショウガ茶には特定の栄養素が含まれており、冷えを排出する効果もあるため、月経中も適度に飲むことができます。 ただし、紅ナツメや生姜紅茶は糖分をある程度摂取することになるので、血糖値の上昇や月経過多などを引き起こさないよう、特別な人は自分の実情に合わせて飲む必要がある。 月経中の女性は免疫力が比較的低いので、この時期は楽しい気分で過ごし、適度に栄養を補い、冷えに注意して体を温めることをお勧めします。