アメリカの児童教育学者.トーマス・アームストロングは.就学前の子どもにとっては.計画的な活動よりも自由な遊びの方が健康的で有益であると指摘している。 親は子どもの時間をあらゆる種類の活動で詰め込むのを避ける必要がある。 すべての子どもは.何もしないでのびのびと遊ぶ時間が必要なのです。
この気持ちを育てるには.子供が他人ともっと接することができるように手助けしてあげればいい。 子供と一緒に古いおもちゃを整理し.ホームレスの子供たちを支援する慈善団体に寄付するのもいい。 また.学校でボランティア活動に参加するよう子供に勧めるのもいい。 専門家の指摘によると.幼いうちから人を助けることに喜びを感じ.人を助けることが好きな習慣を身につけることができる。 ダイナミックな生活を維持することで.子供のストレスや感情を適度に和らげ.子供が自分を好きになり.よりポジティブなボディイメージを持ち.運動から楽しさや達成感を見出すことができる。
四.よく笑う
いつも冗談を言ったり.面白い歌を作ったりして.子供と一緒に笑いましょう。 笑っているだけでいい運動になります。
V. 創造的な褒め方
子供が良いことをしたとき.ただ “すごいね “と言ってはいけません。 例えば.”今日はガードおじさんにおはようって率先して言ったね.本当に礼儀正しいね”。 ただし.褒めるときには.子どもの誤った期待を助長しないように注意することも大切です。 プレゼントやお金でご褒美を与える親がいるが.そうすることで.子どもは良い行いをすることよりも.お金をもらえることに集中するようになる。
健康的な食事は.子供の健康に良いだけでなく.子供の心の健康にも良い。 普段の食事でもおやつでも.低脂肪.低糖質.新鮮でバランスのとれた食事など.健康的な原則を守るようにしましょう。
科学者たちは「モーツァルト効果」などないことを確認しているが.それでも音楽.芸術.ダンス.その他の活動に多く触れることは.子供の内面を豊かにすることができる。 専門家は.子供が音楽に合わせて踊ったり.絵筆を持ったりするのは.実は子供が自分の内面を表現し.感情を表すための方法であることを発見した。 優しく触れたり抱きしめたりすることで.未熟児がより健康になり.生き生きとし.情緒が安定することが研究でわかっている。 大人にとっても.抱きしめることはストレスを軽減し.感情を和らげることができる。
子供にとって.話を聞いてあげることほど.大切にされていると感じることはありません。 聞き上手になりたいですか？ お子さんが話していることを遮ったり.急かしたり.早く終わらせたりせずに.辛抱強く聞きましょう。
子どもを学校まで送っていくときや.寝かしつけるときが.話を聞くベストなタイミングです。
10.完璧主義をあきらめる
私たちは皆.子どもが最高の行動を見せることを期待していますが.時には子どものパフォーマンスを修正したり改善したりすることに熱心すぎることがあります。 例えば.テーブルをきれいに拭かなかったら.自分で拭き直すようにとか.物を決まった場所に置くようにとか。 何事にも完璧を求めると.子どもの自信や失敗する勇気がなくなってしまいます。 今度.子どもが何かをするとき.あなたが何かせずにはいられなくなり.慌てて手助けをするときは.まずこう考えてみてください。 “これが10年後も同じように深刻だったらと想像してみる？” もし「いいえ」であれば.手を離して子供にやらせましょう。
11.問題を解決することを教える
靴のひもを結ぶことを覚えることから.自分で道を渡ることまで.一歩一歩が子どもの自立への道のりの一里塚です。 自分が直面する問題を解決できることを発見したとき.子どもは喜びと達成感を得る。
(1)問題を特定する;
(2)解決策を説明してもらう;
(3)問題を解決するためのステップを特定する;
(4)子どもが自分で問題を解決できるようにするか.手助けをするか決める;
(5)子どもが必要な援助を得られるようにする;
(6)子どもが必要な援助を得られるようにする。
(6) その子が必要な援助を得られるようにする。 話をするのが好きなら.もっと話をするように励ます。 数字が得意なら.買い物に連れて行き.安いものを選ぶのを手伝わせる。 子どもの才能を認め.熱意を示すことができれば.子どもは自然と自信を持つようになる。 私たちの周りにいる子どもたちが必要としているのは.衣食住だけではありません。大人に寄り添い.成長する過程を「体験」することなのです。 “子どもの目に世界がどう映っているかを知るには.しゃがんで子どもの立場と身長から世界を見なければならない”。