妊娠すると.体内でホルモンが分泌され.胃酸の逆流や唾液腺の分泌が増えるなど.胃腸に不快感を与え.食後に口が酸っぱくなることがありますが.これは通常の妊娠初期の反応であり.あまり心配する必要はないです。 水分の補給.野菜や果物の摂取.口腔衛生に気を配り.甘いものを控えることで.この状況を緩和することができます。 妊娠後は食欲が落ちやすいので.リンゴやオレンジ.ドラゴンフルーツなどを多く食べ.ビタミンCを補い.妊娠中の食欲を高めるとよいです。 妊娠中に必要な栄養素を補給し.赤ちゃんの発育を助けるためにも.バラエティに富んだ食事と.食事の回数を減らすことをおすすめします。