徹夜は身長を補うことができない.成長発育期に.もし患者が長時間徹夜すれば.身長の伸びに深刻な制限が生じる。 なぜなら.この時期.夜更かしをすると.患者の成長と発育に様々な指標に対応する異常が生じるからです。 例えば.同年齢の人の身長が明らかに低下したり.本来伸びるべき身長まで伸ばせなくなったりする。 さらに.神経系や他の器官の発達にも影響が出る可能性がある。 患者が成長発育期にあるときは.十分な睡眠を確保し.適切な運動を行い.十分な栄養補給を行い.身長を十分に伸ばすことが必要です。 この時期に夜更かしをすれば.たとえ後日.より多くの栄養補給と補習睡眠をとったとしても.救われることはありません。 この成長発育の高速期を逃すと.患者の身長は回復不能になる。 したがって.成長発育期には決して夜更かしをしてはならない。