心を落ち着かせるハーブとは?

心を落ち着かせる漢方薬には、アカシアの樹皮、ショウブのつる、遠志などがある。 1.アカシアの樹皮:憂鬱な気分を和らげ、精神を安定させる効果があり、血液循環を活発にし、腫れを鎮める。 うつ病や不眠症、心の落ち着きのなさ、打撲や怪我、ただれや腫れ物、癰腫などに用いる。 なお、風熱自然発汗(日中に不随意に発汗し、発汗のわずかな動きで悪化する)、外感、不眠症にはアカシアπの服用は禁忌である。 現在のところ、その副作用は明らかにされていない。 2.滋陰降火湯(しいんこうかとう):血を養い心を鎮める(血を養うことで心を落ち着かせ感情を鎮める)、風を払い道を清める(風を払い道を清める)作用がある。 不眠症、めまい、血虚、体の痛み、皮膚のしびれ、リウマチの麻痺、皮膚のかゆみなどの治療に用いることができる。 その副作用として、皮膚の発疹やかゆみなどを引き起こすことがある。 なお、升武湯にアレルギーの既往歴のある人は禁忌である。 3.遠志:精神を安定させ、知性の発達を促す作用があり、心腎を通じ(心の火は下降し、腎の水は上昇し、互いをコントロールする)、痰を払い、浮腫を鎮める。 心腎の連絡不足(心火腎陰虚、心腎の生理機能のアンバランス)による不眠や夢精、物忘れや動悸、トランス状態、咳や痰、ただれや腫れ、乳房の腫れや痛みなどに効果がある。 ただし、副作用についてはまだ明らかにされていない。 なお、遠志にアレルギーのある人は服用できない。 上記の漢方薬は、漢方医による鑑別の後、合理的に使用する必要がある。