精血不足は主に生来の素質不足（先天的な体質と機能低下）、後天的な輸送機能不全、長引く病気などが原因で、肝臓、脾臓、腎臓の臓器と密接な関係があり、臨床的には食事、生活、薬などの方法で調整することができます。 1、食事調節：よく黒ゴマ、黒豆、ナツメ、クコの実、ラズベリー、クルミなどを食べて肝臓と腎臓を補い、牛肉や羊肉も食べて栄養を補うことができます。 2、生活調節：頻繁な夜更かしやセックスのしすぎは血液を傷めるので、普段から休息に注意し、夜更かしを長時間しないようにし、激しい肉体労働やセックスを減らし、太極拳や八宝錦などの適度な運動で調節する。 3.薬物調節：臨床症状によって、医師の指導の下、六味地黄丸、補腎丸、補腎カプセルスープなどの精血、脾腎を補う薬を服用する。 六味地黄丸は肝腎を滋養する作用があり、補腎丸は陽気を封じ精を補い、陰気を養い腎を補う作用があり、補腎補気カプセルは腎を補い脾を補い、気を補い精を静める作用がある。 もし自己治療で症状が緩和されない場合は、生命に影響を与えたり、病状を悪化させたりしないように、早めに普通の病院に行って治療を受けてください。