月経中の体重増加は、体内のエストロゲンとプロゲステロンの増加や高カロリーの食事などの要因によって起こります。 月経中に体重が増加する場合、月経中に体内のエストロゲンとプロゲステロンのレベルが上昇することが原因と考えられています。 エストロゲンとプロゲステロンの濃度が高くなると、体内で水分やナトリウムの貯留が起こり、水腫になるため、月経中に体重が増加します。 また、月経中の女性が節制せずに、クリームケーキ、フライドチキン、脂肪分の多い肉類など、糖分や脂肪分の多い食品をたくさん食べると、カロリーが消費しきれずに脂肪に変わって体内に蓄積され、肥満の原因になることがあります。 月経中の体重増加は、エストロゲンとプロゲステロンのレベルの上昇による正常な生理現象かもしれないし、食生活の乱れによるものかもしれない。 月経中の女性は適切な休息をとり、健康的な食習慣を身につけることをお勧めします。