さらに.ヨガは.贅肉を失うために.減量にもっと資する改善するために気分を助けることができる;2.贅肉を減らすために早歩きの方法を介して.この方法は効果も良いですが.毎日早歩きの45分以上.腹筋を行使するように.胃腸管の状態を改善するために.贅肉を失う.効果はより理想的です; 3.擦り方の方法を介してすることができ.主に両側の腰をこする ベルトの静脈.胃と腸の蠕動運動を促進するために。 これは.特に女性の腹部の小さな部分にある不要な脂肪を減らすのに非常に効果的です。 このほかにも.ウエスト周りの贅肉を減らす臨床的な方法はたくさんありますが.専門家の指導のもとで実施する必要があります。