風邪やインフルエンザが頻発する大人は.漢方の観点からすると.ほとんどが「気虚」である。 この時期は.食事療法や一部の薬物療法によって免疫力を高め.風邪の頻発を防ぐことができます。 食事療法としては.色鮮やかな野菜や果物を中心に.クルミやピーナッツ.ピスタチオなどのナッツ類をバランスよく多く摂るようにするとよいでしょう。 また.赤身の肉.牛肉.鶏胸肉.鴨胸肉など.牛乳.豆乳.卵などの高タンパク食品を多く摂りましょう。 さらに.「玉屏風顆粒」「強壮中益気湯」「冬虫夏草」など.免疫力を高め.サポート効果のある漢方薬の服用もおすすめです。