夏のくるぶしの黒ずみは、入浴、物理的な日焼け防止、薬の服用で改善できる。 1.夏にくるぶしが黒いのは、くるぶしの皮膚代謝に角質が蓄積しているためと考えられ、その場所に蓄積した角質を洗浄することで皮膚の色を改善することができる。 2.夏の紫外線は強く、足首がむき出しになりやすく、長期的に紫外線にさらされると、足首の皮膚の色が濃くなることがあります。 そのため、紫外線を避け、長ズボンを履いて足首の皮膚を覆い、長時間の屋外活動を避け、ビタミンEミルクを塗って肌の色を変えることもできる。 3.足首を掻く、擦るなどの慢性的な刺激を繰り返すと、局所的に色素沈着を起こし、皮膚が黒くなることがある。 そのため、局所的な刺激を減らし、日焼け対策を強化し、ビタミンEで色素沈着を改善する必要がある。 それでも症状が緩和されない場合は、医師に相談し、医師の指導のもと治療を受けることをお勧めする。