1）膣縮小手術を受け.膣の後壁の粘膜の一部を切除し.それを縫い合わせることで膣を縮小させる効果を得る。 2）膣の筋肉の緊張をほぐし.膣の筋肉が再び弾力的になるようにすることで.膣の開きが大きいという問題を改善することができる。 膣の開きが大きいのは.出産経験のある女性に多く.妊娠中は子宮が徐々に大きくなり.膣の開きを圧迫します。 妊娠中.子宮は大きくなり.腟口を圧迫します。 陣痛中.胎児は産道を通過し.腟口を拡大するため.腟口は大きくなり.弾力性がなくなります。 定期的に運動し.体調が許すなら長時間座らないようにし.膣や肛門を小さくする運動をすることをお勧めします。