冷房による腰痛の原因は、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎筋緊張などの腰椎病変に伴う冷えが腰痛を引き起こしています。 冷房送風時間の短縮、局所温湿布、非ステロイド性消炎鎮痛剤などの薬物療法で緩和できます。
1.冷風：腰部に直接冷風を当てると、腰部の筋肉や筋膜が刺激され痙攣を起こす。 そのため、エアコンの風を長時間当てない、直接風を当てない、設定温度を低くしすぎない、腰回りの衣類を増やす、激しい運動を控えるなどの工夫が推奨される。
2.腰部の筋肉の緊張：腰部の筋肉の緊張は腰部の痛みにつながるので、ホットタオルや湯たんぽを使って温湿布をするとよい。 また、腰をマッサージすることで、痛みを素早く和らげることができる。
3.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板ヘルニアの患者は原疾患が悪化しやすく、腰痛、筋肉のこわばりなどの症状を引き起こしやすい。 医師の指導のもとセレコキシブなどの非ステロイド性抗炎症薬を内服することで症状を緩和することができます。
腰痛が原因でエアコンを吹くと、腰の筋筋膜炎に関係することもあり、注意が必要です。医師の指導の下、標準的な治療を受け、適時に病院に行ってください。