膝の歩行はすべて正しいスクワットの痛みは、それがさまざまな要因につながる持っている、異なる原因に応じて治療を対象とすることができます。 スポーツ、特に激しいランニングやジャンプスポーツ（バスケットボール、サッカーなど）の多数の若い患者が半月板損傷を表示することができますときに、軽度の損傷は、マッサージ、マッサージ、温湿布、理学療法や痛みを和らげるために他の治療法を取ることができる、重傷の場合は、外科的治療を実施する必要があります。 高齢者の場合、変形性関節症が多く、痛みがひどい場合は、医師の指導の下、非ステロイド性抗炎症薬、漢方薬の燻蒸、温湿布、理学療法などで治療します。 普段の生活では、風邪をひかないように膝関節のメンテナンスに気をつけたり、階段の昇り降りの際には膝当てをして保護したりすることも必要です。 日常的なケアで症状が緩和されない場合は、適時病院を受診して詳しい検査を受け、自己判断による治療を避け、悪い結果を招かないようにしましょう。