女性の正常な閉経年齢は44～54歳で.ほとんどの女性がこの時期に閉経を迎えます。 その理由は.卵巣の機能が低下し.卵胞の数が減少しているためです。 更年期には.生理不順や月経量の低下.気分や性格の変化などが起こることが多く.これらはホルモンレベルの変化とも関連しています。 更年期は正常な生理現象であり.過度に不安にならないことが大切です。 しっかり休養をとり.良い姿勢でいれば.ほとんどの女性はこの時期をスムーズに通過することができるでしょう。 月経に大きな異常がある場合や.症状が重い場合は.やはり医師の診断を受けることが必要です。