帝王切開後の回復が順調であれば、通常、産後42日目からウォーキングやヨガなどの軽い運動ができるようになります。 ランニングやボクシングなどの激しい運動がある場合は、一般的に3ヵ月後に行うことをお勧めします。
帝王切開は手術によって胎児を娩出する分娩の一種ですから、術後の身体と子宮の回復にはある程度の時間がかかります。 帝王切開後いつまで運動できるかという明確な時期はなく、体の回復具合や手術後の運動の種類によって異なります。
一般的に言って、42日後、病院で回復の指標をすべて確認したら、ウォーキング、早歩き、ヨガなどの簡単で軽い運動をすることができます。しかし、より激しい運動や動きの振幅が大きい運動については、回復に時間が必要な場合があります。 ただし、ランニング、ボクシング、サイクリングなど、ある程度激しい運動や動作範囲の大きな運動については、一般的に3ヵ月後に実施することが推奨されています。
帝王切開を受けた女性は、できるだけ早くベッドから起き上がると同時に、身体の回復を促進するための栄養素を補うことをお勧めします。 帝王切開後に不快感がある場合は、その原因に対処するため、早めに医師に相談することをお勧めします。