お腹の痛みは、痛みの不快感によって引き起こされる陣痛に属し、体位を変える、マッサージ、気晴らしなどの方法で緩和することができます。
1.体位を変える。 出産前の陣痛は徐々に頻発し、腹部の硬さ、締め付け感、腰痛などの不快感を引き起こし、陣痛の痛みは、妊婦の快適な姿勢を取るために、体を丸めた側臥位や半座位などの体位を変更することができ、陣痛による痛みを和らげることができます。
2.マッサージ。 陣痛は、腹部や腰部の痛みを引き起こす可能性があり、妊婦は快適な姿勢で横になることを選択することができ、家族が背中、腰、背中の痛みを遅くするために陣痛によって引き起こされるマッサージを支援する。
3.注意をそらす。 陣痛の痛みの症状があるとき、妊婦はなだめるような音楽を聴いたり、家族のおしゃべりに付き合って注意をそらし、不安を和らげ、陣痛の痛みを軽減することができます。
赤ちゃんが生まれそうな場合は、できるだけ早く医師の診察を受けることをお勧めします。