1~6ヶ月の赤ちゃんを対象とした家庭でのトレーニングの方法について

家庭での早期介入-体操をする 早期介入は.感情.認知.言語の全体的な発達を促進することに基づいて.赤ちゃんの運動発達を導くことに重点を置いています。1~6ヶ月は.マッサージや受動運動(体操)などを行うことができます。 早期介入では家族が重要な役割を果たします。そこで.赤ちゃんの活発な運動発達を促すために家庭でできる方法をいくつか紹介します。 1~2ヵ月 うつ伏せで頭を持ち上げるように誘導する 授乳の1時間前.空腹で目が覚めている状態で.平らで寝心地のよい.柔らかすぎないうつ伏せベッドに寝かせます。 言葉やおもちゃを使って.赤ちゃんが頭を持ち上げるように誘導します。 1回10分.1日4~6回トレーニングします。 また.赤ちゃんと向き合ってトレーニングすることもできます。 お母さんの上にうつ伏せに寝てもらい.上腕と手の関節を固定して.体を支える姿勢を保ちます。 より良い首すわりを促すために.お母さんが赤ちゃんに話しかけたり.歌を歌ったり.手を伸ばしてお母さんの顔に触れるように誘導してあげましょう。 引っ張り座りで首すわりを促す 生後2ヵ月以降.赤ちゃんの前腕を持ち.上半身が45°~90°持ち上がるようにゆっくり引っ張り.前後にゆっくり動かすトレーニングを開始します。 3~4ヵ月 寝返り おもちゃを使って赤ちゃんの寝返りを誘発します。 寝返りを助けるときは.片手で赤ちゃんの小さな手を持ち.もう片方の手で赤ちゃんの肩を反対側に優しく押して.赤ちゃんが横を向くまで.頭.首.体幹から骨盤までの寝返りのプロセスを完了します。 1日7~8回以上練習しましょう。 バランストレーニング:シーツを持って赤ちゃんを仰向けに寝かせ.パパとママがシーツの両端を持って左右に振ることで.赤ちゃんの筋肉の緊張をほぐし.バランスの仕組みの確立を促します。 また.バランストレーニングでは.うつ伏せの状態でヘッドアップトレーニングをして中立性を保ち.肘を支えて左右に体重を移動させます。 これを1日2~4回行います。 手と口の協調訓練は.赤ちゃんを仰向けに寝かせ.両手で自分の足をつかんであごまで持ち上げることができるようにします。 つかまり立ちのトレーニングは.仰向けに寝た状態でも.肘をついて仰向けに寝た状態でも.お母さんの腕の中に座った状態でも行うことができます。 トレーニングは.赤ちゃんの頭がニュートラルな状態で中心線上におもちゃを置き.赤ちゃんの上肢を前に出して指を離し.おもちゃをつかむように誘導します。 最初は赤ちゃんの手が届きやすい位置におもちゃを置き.後から徐々に位置を変えていきます。 1日に7~8回トレーニングしましょう。 5~6ヵ月 仰向けでハイハイをするようになったら.赤ちゃんを仰向けに寝かせて前腕で体を支え.親が両手で足の裏を持つことで.後ろからかき回す力で体を前に移動させることができます。 1日に7~8回練習する。 お座りのトレーニングは.赤ちゃんの下肢を離し.体幹を前傾させた状態で始めます。 両上肢は前方で支える。 手のひらに体重をかけ.指を伸ばします。 赤ちゃんがまっすぐ座れない場合は.両手で腰仙部から顎堤に沿って押し上げ.まっすぐ座れるように適切な刺激を与えることができます。 1日5~6回.1回10分程度練習してください。 引き続き.グリップトレーニングを1日5~6回行います。 1回10分程度。 6ヶ月以降 赤ちゃんの運動発達パターンに合わせて.ハイハイ.立ち上がり.歩行の運動発達を促します。