臀部の大きさの主な指標は臀部周囲径とウエスト周囲径で、臀部周囲径が大きいほど臀部が大きいことを表す。 人体計測の結果、女性の臀部周囲指数は男性より大きく、臀部の最も目立つ部分は体の最も中心に位置している。 ウエストとヒップ周囲径の比率で測定すると、女性は0.67～0.80、男性は0.85～0.95である。 産後は主にお尻や太ももに脂肪がつきやすく、なかなか脂肪が落ちにくくなります。また、閉経後はお尻や腰、腹部に脂肪がつきやすくなり、ウエスト・ヒップ比も低下します。 お尻を大きくするためには、ウエスト・ヒップ比を適度な範囲に保つこと、長時間座らないこと、足を組まないこと、深くしゃがむこと、甘いものを控えることなどが大切です。 お尻の大きさの基準については、健康診断で医師に相談することをお勧めする。