前立腺は尿道の横にある小さな腺で.これがきちんと管理されていないと.年をとってから排尿障害や性機能障害が起こるだけでなく.米国では男性特有のがんの死亡率ナンバーワンであることもご存じない方が多いようです！そこで今回は.前立腺がんの予防と治療法についてご紹介します。 そのため.前立腺の日々のケアがとても大切です。 排尿回数を増やす：これは男女ともに常套手段で.腎臓のケアにもなります。 水を多く飲む：水を多く飲むと排尿量が増えます。 濃縮された尿は前立腺への刺激が強くなるので.水を多く飲んで尿の濃度を薄めましょう。 最も重要なことは.ストレスの多い生活を送っていると.前立腺の症状が緩和されることが多いということです。 前立腺を空にするには.定期的なセックスが一番です。 中高年の夫婦の多くは.普段から徐々にセックスライフを失っており.日々の前立腺ケアには不向きです。 温浴：温浴は.筋肉や前立腺の緊張を和らげ.症状を軽減することができます。 カフェイン.香辛料.アルコールを控える：この3つの刺激的な食べ物が男性に与える影響は人によって異なりますが.健康上の理由から控えた方がよいでしょう。