紅茶には食品としての効能はない。 しかし、そのビタミンやその他の栄養素は、体が必要とするものを提供することができる。 紅茶は原料として茶木の新鮮な葉か成熟した先端から、殺害、混ぜること、積み重ねること、乾燥および茶プロダクトから成っている他の加工技術によって、最もよいののための黒い色、茶色オレンジ、純粋な香りになされる。 紅茶はビタミン、ミネラル、タンパク質、アミノ酸、カフェイン、茶多糖類および他の物質を含んでいます。 紅茶水100mlあたり1キロカロリーで、葉酸5マイクログラム、水分99.7グラム、カリウム37ミリグラム、マグネシウム3ミリグラムが含まれています。 紅茶には体に良い茶多糖類が含まれている。 紅茶にはリフレッシュ効果のあるカフェインが含まれているので、不眠症の人は摂取量を控えたほうがよい。 紅茶は、不快感を引き起こさないように、一度に飲み過ぎないこと。