体の湿気を取り除く最速の方法というものは存在しない。 通常、体の湿りは、食事、運動、火のカッピング、漢方薬の調整によって調整することができます。 例えば、二苓散や五苓散などの薬を飲んだり、食事に気を配り、脂っこいものや冷たいものを控え、適度な運動をする。 1.食事調整：冷たいもの、脂っこいもの、刺激の強いものは避ける。 2.運動：適切な運動で汗を流すことで、体内の湿の排出を促し、気血の巡りをよくする。 3.火罨法：火罨法は寒気を発散し、血液の循環を活発にし、経絡を開くなどの効果があり、体内の水分や湿気が筋肉の表面から排出されるのを助けることができる。 4.漢方薬：証の種類によって、二膠丸、五苓散などを服用する。 二苓散は湿を乾燥し熱を清熱する効能があり、湿熱注射、足や膝の発赤、腫脹、熱痛、下肢の電毒（急性感染症、皮膚が絵の具のように目に見える赤み）、白斑、陰嚢湿痒などに用いる。 五苓散は陽気を温めて気を化し（体内の陽気を温める）、湿を誘導して水を移動させる効能があり、陽気が気を化さない（体内の気が滞る）、水湿が内に止まる（水湿が体内に留まる）ために起こる水腫に用いることができ、その症状は排尿困難（尿が出ない）、嘔吐・嘔吐・下痢などが見られる。 また、便秘、舌の脂っぽさ、手足の重だるさ、疲労感などによる湿邪の悪化を避けるため、患者の体が重だるい場合は、できるだけ早く病院へ行くことを勧める。 薬の服用は医師の指導のもとで行い、自己判断での服用は避けること。