半月板損傷に対するリハビリトレーニングの方法は、患者の状態、使用する治療法、回復期間に関係する。 主に、一般治療、関節可動域訓練、筋力訓練などの治療法があります。 1.一般治療：急性の半月板損傷は、まず非外科的治療を行い、氷で冷やす、安静にする、支持療法などの一般的な方法で、患者の痛みや腫れを抑え、機能回復を促します。 2.手術療法 (1) 術後1週間：安静を第一とし、軽度の機能的運動は可能である。 (2) 術後2週間：状態に応じて、膝関節の可動性を高め、大腿四頭筋のレジスタンストレーニング、足首のレジスタンストレーニングを行います。 (3) 術後3~4週間：機能訓練、大腿四頭筋と足首のレジスタンストレーニングの強度を上げ、患者の筋力と可動性を正常レベルに回復させる。 (4) 術後2ヶ月：サイクリング、ランニング、水泳などの機能的な運動を始めることができますが、二次損傷を避けるために運動強度に注意してください。 内側半月板損傷の患者さんは、早めに医師に相談し、専門医の指導のもと、有害な結果を避けるため、やみくもに運動しないことをお勧めします。