健康な中学生は1日6時間の睡眠は、一般的に突然死ではないが、成長と発育に影響を与える可能性があります。
正常な人は1日6～8時間の睡眠を確保し、体のエネルギーと体力の回復を確保し、1日6時間の睡眠はちょうど下限に達し、6時間は質の高い睡眠であり、拡張型心筋症、肥大型心筋症などの病気もなく、健康で、突然死ではない。
中学生は思春期であり、成長発育のピークであり、成長発育のための長期6時間睡眠では全く足りない。 成長ホルモンは主に夜間の睡眠時に分泌され、睡眠時間が長いほど成長ホルモンはどんどん分泌されるので、中学生の睡眠時間は8時間までが良いとされています。
違和感がある場合は、医師の診断を受け、医師の指示に従ってください。