しかし、ビタミンDを多く含む食品としては、マスの肝、チーズ、卵黄、イワシ、干しマッシュルームなどがある。 ビタミンDは人体にとって重要なビタミンで、腸でのカルシウムやリンの吸収を促進し、骨密度を高め、ビタミンD欠乏性くる病を予防・治療する働きがある。 ビタミンDを十分に補給することは、人間の健康にとって大きな意義がある。 一般的な食品に含まれるビタミンDで最も多いのは、ニジマスの肝100グラムあたりでビタミンD623IUを含む紅マスの肝、次いでチーズ100グラムあたりでビタミンD296IUを含むチーズ、ビタミンD217IUを含む卵黄100グラム、ビタミンD193IUを含むイワシ100グラム、ビタミンD154IUを含む干しシイタケ100グラム、ビタミンD92IUを含むラード100グラムである。 D92IU。 高カルシウム血症、高カルシウム尿症、腎性くる病の患者には、ビタミンDカプセルやビタミンD点滴による補給は禁忌である。 ビタミンDドロップやカプセルによる経口補給が必要な場合は、かかりつけの医師にご相談ください。