風邪で熱のある子供に最適な食事というものはありません。 一般的に言えば、バランスのとれた栄養を確保しつつ、消化のよいあっさりした食事を選べばよいのです。 風邪をひいて熱がある場合は、水分や熱を十分に補給し、新鮮な野菜や果物を多めに摂るなど、バランスのとれた総合的な栄養を摂ることで、ある程度は子どもの体調を整えることができます。 風邪をひいているときは体調が弱っているため、食欲にも影響し、消化能力も低下しているので、消化の悪いものや脂っこいものはなるべく控えるようにします。 薄味の食事にし、おかゆなど消化のよいものを食べることをお勧めします。 また、食事だけでなく、風邪や発熱がある場合は、早めに病院に連れて行き、診察を受けさせ、必要に応じて医師の処方する薬を服用させることをお勧めします。