授乳中に適度にタマネギを食べても、一般的に人体に大きな害はないが、生のタマネギを摂りすぎると胃腸の不快感を引き起こす可能性が高い。
授乳期は玉ねぎを食べることができ、体に含まれる栄養素を補うことができ、玉ねぎはエネルギー、炭水化物、粗繊維、カリウム、カルシウム、リン、マグネシウムなどの栄養素が含まれています。
しかし、授乳中に玉ねぎをたくさん食べると、胃腸が刺激され、腹痛や腹部膨満感などの胃腸の不調を引き起こしやすくなるので、適量に注意しましょう。
したがって、授乳中に玉ねぎ（特に生の玉ねぎ）をたくさん食べることは避けてみてください、毎日の食事はまだ、バランスのとれた栄養を確保するために、食事の多様性ながら、光にお勧めします。