クルミの実の食品としての価値は?

琥珀色のクルミの実の食用価値は、タンパク質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどの様々な栄養素を体に補給できることです。 琥珀クルミの主原料はクルミで、製造過程で個人の好みに合わせて砂糖や蜂蜜を加えて加工すると、クルミの色が茶褐色になるため、琥珀色に似ていることから琥珀クルミと呼ばれています。 琥珀色のクルミの栄養価は比較的豊富で、例えば「中国食品成分表(第2版)」の記録では、クルミ100グラムあたり、タンパク質14.9グラム、炭水化物19.1グラム、ビタミンC1mg、カルシウム56mgを含み、毎日適量の栄養素を摂取して体を補い、体に一定の健康効果があります。 しかし、摂取量をコントロールする必要があり、多すぎると消化されにくく、製造工程でもいくつかの砂糖や蜂蜜に入れられ、糖の量は比較的高くなり、高血中脂質や高血糖などの患者は厳密に摂取量を制御する必要があります。