脾胃が弱ると.胃の不快感や便が緩くなるなど.さまざまな症状が現れます。 長い間.不適切な食事や不規則な食事をしている人は.脾胃が弱っている可能性が高いです。 よく見られる症状は.胃痛.膨満感.消化不良.げっぷ.酸味.そして便が緩くなることです。 脾胃が弱っている症状を和らげるには.脾胃を強化し.消化を助ける食品を食べるなど.まず食事から始めるとよいでしょう。 これらの食品は.食薬兼用で.脾胃を強化する効果があり.脾胃の弱りによって起こる諸症状を緩和する治療効果があります。 脾胃が弱っていると症状が悪化しやすいので.冷たいもの.脂っこいもの.特に辛いもの.刺激の強いものを食べないなど.食生活を改善することが大切です。 食事療法で効果が不十分な場合は.強壮成分を含み.脾胃の弱りを解消するのに非常に有効な漢方薬「人参脾湯」「強壮漢方薬」などの使用も検討します。 脾胃が弱っている症状を和らげるには.食事と薬の両面からケアするのがよいでしょう。