五十肩の正しい寝姿勢ですが、一般的には仰向けか健康側の横向きで寝ることをお勧めします。
1.仰向け：肩関節周辺の筋肉や靭帯などの軟部組織に十分なリラックスと休息を与え、肩関節周辺の血液循環を促進し、肩関節周辺の痛みの症状を軽減することができます。
2.片方の肩を健康な側にして横向きに寝る：肩関節の隙間が正常になり、肩関節周辺の軟部組織を引っ張る力が減少します。 寝る時、患側の肩関節の保温に注意し、患側の肩関節が露出するのを避ける。
五十肩の病変部位は比較的多く、正しい寝姿勢を選択することに注意し、五十肩の回復に寄与する。