女性は生理中にフィッシュゼラチンを食べることで.高い健康効果が期待できます。 フィッシュゼラチンはタンパク質とガムが豊富で.陰を養い肌を整え.腎を整え.生理痛を和らげ.経血の排出を促進する効果があります。 フィッシュゼラチン自体にも.活力.滋養.止血.冷えを払う作用がありますが.女性は月経中に摂り過ぎないようにしましょう。 月経中の女性は.ホルモンの減少により疲労感や抵抗力の低下.食欲不振に陥ることが多いので.消化がよく栄養価の高いものを多く摂り.体の免疫力を高めて経血をスムーズに排出させることが大切です。 また.女性は月経期間中に風邪やインフルエンザにかからないように注意するとともに.規則正しい生活を送ることも回復につながります。
（注：あくまでも目安です。