ゴマを生で食べることで得られる効果とは？

生ゴマの効果としては.1.ゴマは油分や食物繊維が豊富で.腸管を潤滑にして便通を促進する効果があります。 また.めまいや耳鳴り.目のかすみ.腰や膝の痛み.腰や足の痛み.早期の白髪などに悩む人は.ゴマを生で食べて肝腎の経絡を滋養するとよいでしょう。