月経は子宮内膜の増殖.肥厚.剥落によって起こる正常な生理現象であり.異常な症状がない場合は薬を服用する必要はありません。 月経困難症の症状が出た場合は.月経血の循環が悪くなっている可能性があるので.月経血の循環を活性化し.うっ血を取り除き.痛みを和らげる薬を服用します。 月経中は体が弱っているため.安静と保温に注意し.栄養強化に気を配り.血液を補う食べ物を多く摂り.刺激物や冷たすぎる食べ物は控える。 月経中は激しい運動をしない.セックスをしない.洗髪や入浴時に体を冷やさない.楽しい気分を維持することに注意する.会陰の衛生に注意する.生理用ナプキンを交換することに注意する必要があります。