定期的なマッサージの利点は、疲労回復を助け、経絡と経穴を活性化し、血液循環を活性化し、瘀血を除去し（体内の血液循環を促進し、瘀血を除去する）、肩と首の筋肉をリラックスさせることができ、欠点は、標準化されていない操作は、簡単に筋肉の緊張、頸椎脱臼やその他のリスクを引き起こす可能性があることです。 肩や首の定期的なマッサージは、腱や側副（腱や骨を伸ばし、経絡を浚渫）、血液循環、なだめる疲労効果の補助的な救済を持って、長期的な仕事や群衆の肉体労働に従事するために、定期的なマッサージは、肩や首の筋肉をリラックスすることができ、なだめる効果を果たしている。 しかし、非医療機関で、非専門家がマッサージを行う場合、把持の強さが良くないため、手技が標準化されておらず、その他の要因もあり、肩や首の筋肉の緊張、頸椎の脱臼やその他のリスクを引き起こす可能性が高いため、通常の病院の診療所では、専門家の操作で実施することをお勧めします。 肩や首のマッサージには一定の効果はありますが、毎日マッサージすることはお勧めできませんので、違和感がある場合は、不必要なリスクや症状の悪化を避けるためにも、通常の病院で専門医の指導のもと治療することをお勧めします。