腰椎椎間板ヘルニアの原因は以下の通りである：(1)腰椎椎間板の変性変化：髄核の変性は主に含水率の低下として現れ.椎体の不安定性を引き起こす。 (2)外傷：臨床例の観察から.外傷は椎間板ヘルニアの重要な要因であり.特に思春期の発症と密接な関係があることがわかる。 外傷は.脊椎に軽い負荷がかかったり.急激に回転させられたりした場合に.線維性環状体の破裂や軟骨終板の剥離を引き起こすことがある。 (3)職業：職業と腰椎椎間板ヘルニアの関係は非常に密接で.例えば.車やトラクターの運転手は長時間座ったままの姿勢で.でこぼこした状態であるため.腰椎椎間板ヘルニアを引き起こしやすい。 また.過負荷による重労働や重量挙げのスポーツも椎間板ヘルニアを引き起こしやすい。 (4)遺伝的要因：腰椎椎間板ヘルニアは家族集団の臨床例で見られることがある。 (5)腰仙部先天異常：腰仙部の変形は.腰椎仙骨化.仙骨腰椎化.小関節変形.関節隆起の非対称性など.罹患率を増加させる。 (6)急激な腹圧上昇：臨床的には.約1/3の症例で発症前に激しい咳.くしゃみ.息止め.排便時の力みなど.腹圧を上昇させる要因が明らかであるため.腹圧が上昇し.椎間板内の圧が急激に上昇することがある。 (7)長時間の腰部姿勢：睡眠中であれ.日常生活や仕事中であれ.腰部を長時間屈曲した姿勢でいると.髄核ヘルニアを誘発しやすい。 (8)急激な体重負荷：急激な体重負荷は腰部への負荷を増加させ.腰椎捻挫や髄核ヘルニアを引き起こす可能性がある。 (9)妊娠：妊娠中は靭帯系全体が弛緩状態にあり.後縦靭帯の弛緩が椎間板ヘルニアを作りやすい。 (10）寒さと湿気。 寒さや湿気は小さな血管の収縮.筋肉の痙攣を引き起こし.椎間板とその周辺組織の循環障害を引き起こし.腰椎椎間板ヘルニアにつながります。