骨盤前傾が軽度の場合は、対応する筋肉の筋力を向上させることで、骨盤を静的・動的バランスに整える保存的治療が行われる。 骨盤の前傾が外傷によって引き起こされた場合は、矯正のために手術が必要になることもあります。
1.悪い姿勢を改めることで改善することができる。 患者さんの中には、正しくない姿勢が原因で骨盤前傾になっている人もおり、患者さんの悪い姿勢を改めることで骨盤前傾を改善することができる。
2.フラットシューズを履き、ハイヒールをなるべく避けることで骨盤前傾は改善する。
3.専門家の指導のもと、骨盤体操を行うことで骨盤前傾の症状は改善されます。
4.腰、腹部、臀部の筋力を鍛えることにこだわることで、骨盤前傾を和らげることができる。 例えば、プランクサポートをしたり、壁に向かって立ったりすることで、骨盤前傾を和らげることができます。
5.身体の外傷による骨盤前傾は、通常、矯正のために手術が必要になることがあります。
骨盤前傾が起こった場合は、医療専門家に相談し、積極的な治療を受けてください。