腰方形筋痛の原因は、過労などの生理的要因のほか、炎症、緊張などの病的要因も考えられます。 1.生理的要因：通常、前かがみの姿勢で体重を支えることが多かったり、激しい運動をしたりすると、腰部の筋肉に過度の疲労が生じやすく、その結果、局所代謝産物の過剰分泌、乳酸の蓄積を引き起こし、腰部の筋肉痛の症状を引き起こしますが、一般的に十分な休息をとれば、徐々に緩和されます。 2.炎症：腰部の長期間の体重負荷や前かがみの動作により、腰部の筋肉に慢性的な負担がかかり、その結果、筋膜炎などの局所の筋肉に無菌性の炎症が起こり、炎症の刺激により局所の筋肉痛の症状が現れることがある。 3.歪み：通常、運動の過程で、姿勢が適切でなかったり、過度な力が加わったりして腰部の筋肉に歪みが生じると、腰部の筋肉痛の症状が出ることがあり、さらに、局所の圧迫痛や腫れを伴い、運動の機能に影響を及ぼすこともある。 腰部筋肉痛の症状が緩和されない場合は、早めに病院を受診し、原因をはっきりさせた上で、的確な治療を行うことをお勧めします。