子供を授かる前に、男女ともに病院で全身のチェックを受け、健康的なライフスタイルを維持し、栄養素を補うことをお勧めします。
1.全身の健康診断：男女ともに、尿検査、便検査、肝機能検査、染色体検査を含むが、これらに限定されない全身の健康診断を病院で受けるのがベストである。
2.健康的な生活習慣の維持：男女とも健康的な生活習慣を維持し、少なくとも半年前から禁煙・禁酒し、十分な睡眠をとり、過労にならないこと。 精神状態を良好に保ち、適度な運動をする。
3.栄養素の補給：女性は、胎児の奇形を防ぐことができる葉酸を医師の指導のもと摂取すること、新鮮な野菜、果物、肉、卵、牛乳、大豆製品など良質のタンパク質を多く含む食品を適度に摂取し、体に十分な栄養素が補給されるようにすること。
子供を持つことを計画している親は、関連する検査や妊娠のための科学的な準備のために、間に合うように病院の専門医に相談することをお勧めします。