突然の足指のけいれんは、通常、過労、局所の血液循環障害、カルシウム不足、寒冷刺激などが原因で起こる。
1.過労：過労の後、筋肉に過度の負荷がかかり、筋肉が損傷し、機能不全となり、突発性足指けいれんの原因となる。また、過労により乳酸が体内に蓄積し、これも突発性足指けいれんの原因となる。
2.局所的な血液循環の阻害：下肢静脈瘤や動脈塞栓症を患っている場合、足の血液循環に影響を及ぼし、突然足の指が痙攣することがある。
3.カルシウム不足：カルシウムイオンは神経細胞膜を安定させる働きがあるため、体内のカルシウムが不足すると神経筋の興奮性が高まり、足の指が突然つることがある。
4.寒冷刺激：足の保温に注意を払わないと、寒冷刺激による血管収縮が起こり、足の指が突然けいれんする。
このほか、糖尿病合併症やてんかんなど、足の指が突然けいれんを起こす原因はいろいろある。 他の症状を伴う場合は、早めに病院に行って相談する必要がある。