ヘマトクリットが高い状態は.高齢者に多く見られ.また.生活していく上で非常によく見られるものです。ヘマトクリットとは何か知らない方も多いと思いますが.そのヘマトクリットは免疫グロブリンやコレステロールなどの赤血球の沈降率で.ヘマトクリットの変化を引き起こすことがあります。本日は.ヘマトクリットが高い場合の原因と対処法をご紹介します。
ヘマトクリットが高いとは？
沈降とは.安静時に赤血球が1時間あたりに落下する速度のことで.細胞の沈降速度のことです。通常の場合.子供のヘマトクリットが遅く.成人男性や妊婦のヘマトクリットがやや速いことを除けば.健常者の間でヘマトクリットの速度に大きな差はありません。しかし.ある種の病気に罹患すると.血沈が大きく変化することがあります。
血液中の免疫グロブリン.フィブリノゲン.コレステロール.トリグリセリドが増加したり.ある種の病気にかかると.血沈が変化することがあるのです。例えば.結核.関節リウマチ.悪性腫瘍.急性・慢性肝炎.肝硬変.各種感染症などは.血沈を上昇させることがあります。しかし.血沈の変化に影響を与える要因は他にもたくさんあり.血沈の上昇という一つの指標だけで.ある疾患の臨床診断ができるわけではありません。正確な診断を行うためには.病歴や症状.身体所見などを総合的に組み合わせることが必要です。
血沈が高い場合は.無理のない食事に注意し.生活を規則正しくし.運動量を増やし.減塩.減酒.有酸素運動を心がけ.現れた症状をよく観察し.病院で経過観察することが必要です。
生活上の注意 無理のない食事.規則正しい生活.運動量を増やし.現れた症状を注意深く観察し.病院で経過観察をすることをお勧めします。
血沈の促進は.以下のような疾患に伴うことが多いです。
1.急性細菌性炎症などの炎症性疾患で.2～3時間で血沈促進が起こるもの。
2.活動性結核.腎炎.心筋炎.肺炎.敗血症性脳炎.骨盤内炎症性疾患など.各種の急性全身または局所感染症。
3.関節リウマチ.全身性エリテマトーデス.強皮症.動脈炎などの各種膠原病。
4.組織の損傷や壊死.例えば広範囲の組織の壊死や損傷.大手術による損傷.心筋梗塞.肺梗塞.骨折.重度の外傷.火傷や他の病気も血沈を促進する可能性があります。
5.重度の貧血.血液疾患.慢性肝炎.肝硬変.多発性骨髄腫.甲状腺機能亢進症.重金属中毒.悪性リンパ腫.マクログロブリン血症.慢性腎炎や他の病気に苦しんで.血液沈降も有意に加速傾向を示すことができます。
運動は.高齢者の血液の沈降などの病気を防ぐことができます
1.脳の衰えを遅らせる
運動は.高齢者の脳の機能を向上させ.機能の低下を遅らせ.認知症の予防に一役買うことができます。特に.脳を多く使う高齢者にとっては.運動は脳の記憶力を高め.休息や睡眠を助けるとともに.脳の疲労を軽減する効果が期待できます。
2.心臓と肺の機能を向上させる
運動は呼吸器系と循環器系の機能を向上させ.高齢者の呼吸器系と循環器系の病気の発生を予防し.遅らせることができます。社交ダンス.ジョギング.登山などの有酸素運動は心肺機能を向上させる良い方法であり.心肺機能の強さは寿命に直接関係し.心肺機能が高いほど寿命が長いことが研究により証明されています。
3.免疫機能を高める
運動は高齢者の体の免疫機能を高め.様々な病気に対する抵抗力を向上させることができます。
4.骨粗鬆症を遅らせる
運動は高齢者の骨.関節.筋肉の機能を向上させ.骨粗しょう症や加齢による骨と関節の変性疾患を遅らせることができます。人は足が老いる前に老いる」ということわざがあるように.運動で筋力や骨・関節の機能を向上させることは.老化を遅らせるサインとなります。