鼓腸の主な解決法には、食事の調整、適切な運動、薬物療法などがある。
1.食事の調整：鼓腸の主な原因は、消化器官が特定の炭水化物を吸収できないことである可能性があり、豆類、玉ねぎ、ケール、ニンジン、バナナなどの食品は鼓腸を引き起こしやすい。 そのため、食事の構成を改善し、ガスが発生しやすい食品を食べ過ぎないようにする必要があります。 食事の際は、ゆっくり噛んで小食にすること。
2.適切な運動：食後、ゆっくり歩くなど適切な運動をすることで、胃腸の蠕動運動が活発になり、鼓腸の症状が緩和されます。
3.薬物療法：鼓腸がより深刻な患者は、医師の指導の下、胃薬、複合消化酵素、その他の薬物を服用して治療することができる。
また、手で腹部を時計回りにマッサージして鼓腸の症状を和らげることもできる。 その他の不快症状を伴う場合は、早めに医師に相談することをお勧めする。